Basıncı ölçmek için bilim adamları en doğru pozisyonu seçti
Yeni klinik çalışmanın yazarları bunun çok önemli olduğunu belirtti.
Kan basıncınızı daha doğru ölçmek istiyorsanız ölçmek istiyorsanız , kan basıncınızı ölçmeden önce kolunuzu kaldırın ve ardından doğru şekilde indirildiğinden emin olun. Aksi takdirde gösterge gerçekte olduğundan daha yüksek olabilir.
Healthdigest, 2024 klinik çalışmasının yazarlarının bunun çok önemli olduğunu kaydettiğini yazıyor . Çalışma sırasında insanların kan basınçları kolları farklı pozisyonlardayken ölçüldü. Katılımcıların ellerini dizlerinin üzerine koyduğunda kan basıncı değerlerinin arttığı ortaya çıktı. Aynı olay, kollarının yanlarından serbestçe sarkmasına izin verdiklerinde de meydana geldi.
Kan basıncındaki değişiklikler 4,0 ila 10,0 mmHg arasında değişiyordu ve bu önemli bir rakamdı. Bu şu soruyu akla getiriyor: En doğru kan basıncı ölçümlerini almak için elinizi nereye koyarsınız?
Doğruluk için el pozisyonu
Evde veya doktor muayenehanesinde tansiyonunuzu ölçerken elinizi kalp hizasında tutun. Yani bir masanın üzerinde ya da yüksek bir komodinin üzerinde yatmalıdır. Bu pozisyonda kalp yük altında olmadığından basınç okumaları doğru olacaktır.
0 yorum:
Yorum Gönder